リハビリログ

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リハビリについて、身体について学んだことをわかりやすく若手セラピストに向けてまとめ伝えていきます。

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ピラティス

運動するときのフォーム、基準~ニュートラルポジションの重要性~

より効率の良い動作を行うために、動作には正しいフォーム、基準となる動作があります。野球でのバッティング、サッカーでボールを蹴る動作、歩行も正常歩行があり、それぞれの動作には、フォームがあります。そして、我々理学療法士は、そのフォームを元に…

理学療法×ピラティス〜運動療法を大きく変えるピラティスとは〜

最近、美容、ダイエットなどでヨガが一般的にひろまってますね。それに合わせて、海外のセレブなどが美容などのために行なっていて、注目されているのがピラティスです! 意外にも、私の周りの人も知らない人たちが多いです。美容、ダイエットなどで注目され…

姿勢を改善するには~4つの不良姿勢の特徴・評価~

臨床において、立位での評価をする際、まず姿勢から評価する人は多いと思います。静的な立位姿勢は、立位での動作、歩行を行うスタートポジションなので次の動作に影響してきます。そのため、姿勢を評価することは、重要です。また、姿勢を改善することで症…